这不是一份效率指南。这是一份「怎么用 AI 少做一些事」的清单 —— 把挤出来的 4 小时还给你自己。
不是「不得不做」，是「做的时候灵魂在叹气」。
它们不需要你思考。让 AI 按你的语气自动处理，一周省 40 分钟。
一句话外包出去。你只负责选最后选项，不负责翻十个 app。
录音 → 摘要 → todo 一键完成。你只需要确认和签字。
按事件分类、挑 10 张精选、写图说。整理档案这件事终于被自动化了。
效率工具的终点，不是 做更多，
而是 有资格做更少。
当你把「收到」邮件、订餐、行程、照片整理都交出去，你才会惊讶地发现 —— 原来一周有 4 个小时是空的。
# auto-reply skill when email matches "收到 / 好的 / 确认 / 收到谢谢": reply: tone: "温柔，简短，不要太商业" max_lines: 2 sign_with: "— Lewis" always_skip: - from: ["家人", "伴侣", "亲密朋友"] - contains: ["紧急", "合同", "付款"] # 一周省 38 分钟，测过
挑一个你最烦的小事，写 prompt，让它从此不再烦你。
去散步。什么都不带。AI 在家帮你看着消息。
复盘：哪 4 小时是真的空的？下周继续。
如果你也想过更温柔的一周，评论区跟我说说你打算把哪一件事先交出去 ♡